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夏天常見的六種頭痛









1、吃冰吃得太快



解決方法:吃冰時,要慢慢含在嘴裡融化再吞下,頭痛時可用熱毛巾敷頭部。





2、經常熬夜睡不夠


解決方法:定時睡覺、定時起床,不只要有睡覺時間的「量」,也要睡醒後覺的睡飽的「質」才能減少頭痛。


3、冷氣溫度太低 


解決方法:冷氣溫度因該設定在26~28度,頭痛可搓熱雙手貼在臉與額頭上,來回數次。





4、屋內通風不良


解決方法:可打開窗戶讓室內空氣循環,如為空調不能開窗因定期檢查機器運作是否正常。






5、太陽曬太久


解決方法:別再太陽下曬超過30分鐘,因隨時補充水分,可以水加運動飲料1比1的比例混合喝或以冷敷在額頭上降溫。






6、宿醉頭痛


解決方法:酒醉隔天早上可先喝杯溫水,幫助酒精代謝,最好的方法還是喝酒不要過量。








-- 文 /Q        編排 / 寶 --







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~~ 未完待續 ~~


 lemon  say :「善用飾品搭配,讓大家的焦點都在你身上喲 !」

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